Lekcia a metóda súčasťou evidence-based prístupov (EBM) a vychádza z neurovedy, fyziológie a modernej psychológie tela.































Ale cez pohyb, dych, nervový systém a vnútorné prepojenie.















 Uvoľni stres















 Zreguluj myseľ















 Prebuď vitalitu















 Spoj sa so svojím telom















 















Vo svete sa rozvíja najmä v rámci psychofyziologických a neuro-somatických metód (napr. Somatic Experiencing – Peter Levine, Body-Mind Centering – Bonnie Bainbridge Cohen, Dance Movement Therapy – Marian Chace).















Tieto smery využívajú poznatky o regulácii nervovej sústavy (polyvagálna teória), práci s traumou, stresom a pohybovými vzorcami, ktoré ovplyvňujú naše správanie, emócie aj zdravie.















 















 Každý piatok o 17:15















 Katies club – OC Merkúr, Košice















 Prvá návšteva na lekcii je VŽDY GRÁTIS!















Príď zažiť pocit pohybu, ktorý lieči telo aj dušu.















 Začíname 7. 11. 2025