Lekcia a metóda súčasťou evidence-based prístupov (EBM) a vychádza z neurovedy, fyziológie a modernej psychológie tela.







Ale cez pohyb, dych, nervový systém a vnútorné prepojenie.



 Uvoľni stres



 Zreguluj myseľ



 Prebuď vitalitu



 Spoj sa so svojím telom



 



Vo svete sa rozvíja najmä v rámci psychofyziologických a neuro-somatických metód (napr. Somatic Experiencing – Peter Levine, Body-Mind Centering – Bonnie Bainbridge Cohen, Dance Movement Therapy – Marian Chace).



Tieto smery využívajú poznatky o regulácii nervovej sústavy (polyvagálna teória), práci s traumou, stresom a pohybovými vzorcami, ktoré ovplyvňujú naše správanie, emócie aj zdravie.



 



 Každý piatok o 17:15



 Katies club – OC Merkúr, Košice



 Prvá návšteva na lekcii je VŽDY GRÁTIS!



Príď zažiť pocit pohybu, ktorý lieči telo aj dušu.



 Začíname 7. 11. 2025