Aj toto leto pre vás pripravujem harmonizačné súladenie pri Jadranskom mori, kde cez vlastnú skúsenosť objavíme psycho-somatické princípy fungovania nášho tela. Štruktúra cvičení je postavená tak, aby si náročnosť mohol riadiť každý podľa seba.















KEDY







Od soboty do soboty sú v ponuke 2 termíny:







30.8.- 5.9. 2026







5.9. -  12.9. 2026







Ak je niekomu 7 dní málo, je možné zaistiť si miesto na obidva termíny, ak to obsadenosť dovoľuje.







Tento tesne posezónny čas sa nám veľmi osvedčil. Dovolenkujúcich je na plážach o polovicu menej a teplota vzduchu a vody je ideálna.















KDE







Malebná dedinka Podobuče na južnej časti polostrova Pelješac.







Apartmánový dom je priamo na pláži, z postele pár krokov a ste v mori:) Miesto je čarovné, šum mora a chuť soli vo vzduchu vnímate neustále.















ČO MÁM PRE VÁS PRIPRAVENÉ















Teória a prax psycho-somatiky, bioenergetiky a funkčného pohybu







Len to, čo zažijeme "na vlastom tele" má moc ovplyvniť kvalitu nášho každodenného života. Tréningový program bude zameraný na cvičenia, ktoré nám môžu obohatiť každý deň po návrate domov.















Ranná a večerná lekcia (každá 90 min) zameraná predovšetkým na:







- Nervovo-hormonálny systém - jeho vplyv na jednotlivé orgány a telesné systémy a jeho súvislosť s emóciami ako signalizačnou sústavou tela.







- Uvoľňovanie blokov v jednotlivých telesných segmentoch podľa bioenergetickej praxe A.Lowena







- Myseľ - mentálne uchopenie jej sily z pohľadu epigenetiky, ako mȏže myseľ riadiť bunky nášho tela podľa nášho zámeru.







- Dýchanie - spojenie sa s "dychom života" zásadne ovplyvňuje náš serotonínový aj dopamínový systém a umožní nám uvoľniť záááplavu hormónov šťastia.







- Pohyb - ako vedome riadený pohyb odomkne skryté zdroje našej sily a energie.















Program tréningových blokov







- terapeutický a funkčný tréning pre jednotlivé telesné systémy







- dynamická pohybová práca s hlbokým stabilizačným systémom







- dýchacie cvičenia







- práca s fasciálnym systémom - pružnosť a “tekutosť “ tela







- riadenie hormónu odmeny pomalého dopamínu bez závislosti







- dynamické meditácie -  vedomý kontakt s telom cez pohyb







- flow meditácie - ukotvenie zážitku v hlbších štruktúrach psychiky















Podrobný harmonogram a informácie k ceste bude k dispozícii pred začiatkom pobytu.















Cvičebné bloky sú nastavené tak, aby ste medzi 10:00 a 18:00 mohli svoj čas a program tvoriť sami.























Informácie o cene a rezervácia mailom alebo telefonicky:







info@psychosoma-terapia.sk







+421 948 100 408