Úroveň našej životnej energie predurčuje nielen našu životnú spokojnosť ale aj našu dlhovekosť a nie len to. Neuspokojíme sa s dlhým životom s klinickými diagnózami. Naše telo je dizajnované žiť dlho a plnohodnotne, čo znamená, že jeho výkon bude klesať iba pozvoľna a bude sa pomalšie opotrebúvať. Potrebujeme iba vedieť ako nevytvárať dlhodobú nerovnováhu nesprávnym zaobchádzaním so sebou. Niečo ako návod na použitie. Pripravení?







Kedy: 16. - 23. máj



Kde:   dedinka Vela Luka, ostrov Korčula, Chorvátsko







Kontakt pre podrobnejšie informácie:



+421 948 100 408



info@psychosoma-terapia.sk







Sú pre vás pripravené teoretické lekcie aj somatická prax v komornej skupinke 2x denne a takisto individuálne terapeutické stretnutia zamerané na aktuálne otázky v tvojom osobnom príbehu.







V cene je zahrnuté:



-  ubytovanie 



-  polpenzia v organickej kvalite



-  lekcie 2x denne - ráno a večer



-  2x individuálne terapeutické sedenie







Teplota mora je v máji 17 - 19 stupňov, čo považujem za ideál pre začínajúcich otužilcov. Program otužovania je zahrnutý do nášho harmonogramu a je dobrovoľný :)







Orientačný obsah lekcií:



ako pracuje zdravý dopaminový okruh - sympatikus riadiaci výkon

ako pracuje zdravý serotonergný okruh - parasympatikus riadiaci uvoľnenie

ako zladiť pomerov oboch okruhov

ako navyšovať vitálnu kapacitu pľúc kapacitu buniek prijať kyslík

ako prepojiť pohyb, dýchanie a pozornosť do jedného harmonického celku

ako telo podľa potreby zaktivizovať alebo zrelaxovať

ako kondícia  ovplyvňuje:



                                               - stabilita a rovnováhu psychiky a tela



                                               - schopnosť vyhnúť sa úrazom a dobre padať či vyvažovať



    8. ako nás naše zmysly učia rozumieť signálom a potrebám tela (exterorecepcia a interorecepcia)







Tieto informácie sú orientačné - podrobný harmonogram a ďalšie materiály posielam prihláseným účastníkom :)