V rámci svojej profesie som psychológ, integratívny terapeut, lektor a osobný kouč. Vo svojej podstate som však človek s hlbokou túžbou po autentickom živote. Som presvedčená, že pravda objavená v mojom vnútri sa premieta do okolitého sveta a tvorí moju realitu. Tento proces je nesmierne bohatý a napĺňajúci a u každého jedinečný. Môj prístup prepája rôzne úrovne osobnosti a informácie získava z rôznych zdrojov. Využívam pamäť mysle ako aj pamäť tela, v ktorom je zaznamenaná celá jeho história. Verím, že to kým skutočne sme, čaká na objavenie. Prišli sme na svet s plným právom realizovať našu vlastnú pravdu a naše skutočné Ja. Naše skutočné Ja sa vždy realizuje prostredníctvom výziev a kríz, ktorým sa obvykle snažíme vyhnúť. Rada by som vám ponúkla bezpečný priestor, ktorý do veľkej miery uľahčuje postaviť sa tvárou v tvár otázke, ktorú vám život priniesol, aby ste dokázali prevziať zodpovednosť za vaše rozhodnutia, váš rast a vašu transformáciu.
- UPJŠ Košice – jedno-odborová psychológia
- Integratívna psychoterapia - 5 ročný výcvik
- Systemická rodinná a párová psychoterapia
- Relaxačno-symbolická hlbinná psychoterapia
- Transakčná analýza
- Hypnóza a relaxačné techniky
- Breathwork therapy training
- Integrational bodywork training
- Cevey Systems Business Leadership Coaching
Hypnóza
Vzťahy a párová dynamika
Uvedomelé rodičovstvo
Psychosomatika – ako spolu súvisí psychické procesy a fyzické zdravie
Depresia, úzkostné stavy, panické ataky, fóbie
Uvoľnenie a spracovanie traumy
Sebahodnota, sebavedomie
Životné krízy
Uzdravenie vnútorného dieťaťa
Ženský potenciál, esencia ženy v partnerskom vzťahu
Sexualita
Závislosti
Koučing - profesijné a kariérne poradenstvo
Individuálna terapia
Individuálna terapia je pre každého, kto bol niekedy zranený, pretože naše zranenia nás opakovane limitujú. Zároveň je to príležitosť stretnúť sa sám so sebou na mnohých úrovniach – mentálnej, emocionálnej, senzuálnej, spirituálnej aj intuitívnej. Čas, ktorý investujeme do vlastného uzdravenia a seba-rozvoja je ten najhodnotnejší. Všade kam sa pohneme prinášame seba, to čo v nás je. Kvalita toho, čo dávame sa nám zákonite vracia späť. Všetci sme boli formovaní a programovaní zvonku, otázka je, kto sme vo vnútri. Okrem toho to môže byť terapia príležitosťou objasniť akúkoľvek akútnej situácie, ako aj preskúmať minulé konflikty a traumy, ktoré v nevyriešenej podobe stále sabotujú náš život.
Párová terapia
Byť v partnerskom vzťahu nám ponúka priam akcelerovaný rozvoj nás samých. Náš partner nám zrkadlí to, s čím sa potrebujeme sami v sebe vysporiadať, aby sme neplytvali energiou vo vyčerpávajúcich konfliktoch a využili ju na spoločné tvorenie. Vôbec nie je jednoduché byť v harmónii s niekým, kto má odlišnú históriu, iné skúsenosti, iné hodnoty a presvedčenia, inú emočnú dynamiku, iné zvyky, inak rieši problémy. Predpokladom úspešnosti terapie je jasná a transparentná komunikácia a ochota porozumieť tomu druhému bez posudzovania. Takto sa priblížime dynamike a motívom správania našej polovičky. Toto je moment, v ktorom prichádza rozšírenie uhla pohľadu a porozumenie tomu, čo sa vo vašom vzťahu deje. Ak sa nám podarí uvidieť, čo do vzťahu skutočne prinášame, môže vstúpiť nová podoba intimity, tvorivosti a hravosti.
Práca s krízou a traumou
Či už bol traumatizujúci zážitok získaný cez náhlu udalosť alebo ako dôsledok zásahu do vývinového procesu počas detstva, vytvára zablokovanie pretrvávajúce v čase. Zablokovaná a nevyjadrená emócia z tejto udalosti uviazne a usadí sa v nervovom systéme a zároveň lokalizovateľná v niektorej časti tela, kde je často pozorovateľná v jeho charakteristickom postoji. Tento blok môže byť prežívaný ako svalové napätie a strnulosť alebo ako potláčaný hnev, či smútok. Pomocou určitých postupov sa vieme k tomuto bloku dostať a uvoľniť ho, čo zvyčajne prinesie liečivú transformáciu na úrovni mysle aj tela, nový náhľad na bolestnú skúsenosť a hlboký pocit naplnenia.
Terapia dýchaním
Dych znamená život. To ako dýchame má zásadný vplyv na fungovanie všetkých telesných systémov a bezprostredne pôsobí na neuro-hormonálnu sústavu, ktorá riadi vylučovanie hormónov do krvného obehu. Hormonálny kokteil, ktorý nám prúdi v cievach určuje to, ako sa cítime. Kľúčovou informáciou je, že ak vieme ako, môžeme to do veľkej miery ovplyvňovať. Dá sa takto regulovať úzkosť, smútok, či hnev. Tieto postupy by som odporúčala začleniť do učebných osnov a naša optika, cez ktorú sa dívame na svet, by bola razom radostnejšia.
Spiritualita
Spirituálne prežívanie je často vedľajším produktom práce na sebe a „upratania si vlastnom dome“. Príde, keď sa odvážime postaviť sa zoči voči svojim tieňom, zaužívaným vzorcom a štruktúram, ktoré podmieňujú naše myšlienky, emócie a správanie. Prichádza po prijatí výzvy odkryť nepravosť a nestálosť mnohých vecí, ku ktorým sme pripútaní. Opustenie týchto starých konštruktov môže byť spočiatku desivé a doposiaľ nepoznané. Prekročenie tejto hranice môže byť ako voľný pád, priestor prázdnoty a stratenosti. Zároveň sa však otvára priestor nedefinovateľnej slobody a uvoľnenia sa od skľučujúcej pripútanosti od všetkého, čoho predstava straty nás napĺňala strachom. Odmenou je rozpoznanie iluzívnosti našej individuality a spojenie sa s našou hlbšou podstatou.
Liečenie vnútorného dieťaťa
Pre mnohých z nás bolo naše detstvo spletité. Niektorí sme museli dospieť príliš rýchlo alebo sa od nás vyžadovalo, že budeme oporou pre vlastných rodičov. Ďalší sme museli prispôsobiť svoje správanie očakávaniam našich blízkych a vzdať sa vlastných esenciálnych kvalít a neodlišovať sa, alebo sa vysporiadať s nepriateľským rodinným prostredím. Pre iných bolo nevyhnutné prispôsobiť sa ľahostajnému, neprítomnému alebo chorému rodičovi. Môže sa nám zdať zvláštne, že naše vnútorné dieťa stále žije v našom vnútri. Je múdre rozpoznať, že jeho nenaplnené potreby počas detstva sú stále živé aktuálne a bez primeranej pozornosti nás môžu viesť k stále sa opakujúcej nespokojnosti, konfliktom a sklamaniam. Práca s vnútorným dieťaťom môže byť krásnou cestou premeny na harmonickú a naplnenú podobu nás samých.
Individuálna terapia / Poradenstvo
(osobne aj online)
45 € / 60 min
Párová terapia / Poradenstvo
60 € / 90 min
Pondelok - Piatok: 9:00 - 18:00
-
E-mail: info@psychosoma-terapia.sk
-
Telefón: 0948 100 408
-
Košice
PARTNERSKÁ KRÍZA A NOVÝ ZAČIATOK
ODCUDZENIE A BLÍZKOSŤ V PÁRE
Je to komplexná testovacia metodika, ktorá zisťuje, ako my sami - tým ako so sebou zaobchádzame - vedome aj nevedome, vytvárame výsledný obraz nášho celostného zdravia a subjektívnej pohody .
Ako sa vyladiť do každodennej vitality bez ohľadu na vek?
Rodíme sa s dȏverou v to, že svet je dobrý a že aj my sme dobrí . Všetko, čo s tým nie je v súlade, je výsledkom zranení, ktorými sme prešli a preto sa chránime všakovakými spȏsobmi, pred ľuďmi aj pred životom.
Prišlo vám niekedy na myseľ, prečo sa správame tak ako sa správame a vȏbec nám to nevyhovuje ani nepomáha?
Rada by som aj toto leto poslala pozvanie na dovolenku všetkým, ktorí majú radi v živote pestrosť a zároveň rovnováhu. Mojím krédom je zodpovedná starostlivosť o vlastné telo a psychiku, samozrejme v rovnováhe so zdravou mierou blahodarného hedonizm
SOMATIC MOVE je pre všetky ženy, ktoré chcú cítiť svoje telo inak.a zažiť nový koncept vedomého pohybu :)
Transformačný terapeutický priestor pre ženy, z ktorého vystúpime iné ako sme do neho vstupovali. Čas využijeme prakticky, porozumieme ako fungujú naše emócie, myseľ a telo, aby sme ich vedeli riadiť. Budeme sa venovať kľúčovým vzťahom v našich životoch.
